顔のシワと、サプリの副作用

今年２月から

半年で約８kg強痩せたはずなのに

何故かあんまり顔が

痩せていない気がする

私の目から見て。

他者は痩せたよ、とは言うけれど・・・

今までの体験上、

減った体重に比例していない気がするのよ〜

私はこういう増減を繰り返しているので（笑）

前回の減量時は

blogを書いていた時で

ブロガーさんから教えていただいた、骨スープを毎日少しずつコツコツお味噌汁にいれていたから

シワが！できなかったどころか

若返ったのよ✨　(思い込みかもw)

前々回体重を減らした時は、

同じようなロカボ食で

同じような運動負荷で

季節が　乾燥の時期になった途端

顔が、しわしわ💦に😱

でも、今回は、

始めた頃、心が大変で、鬱っぽくて

制限食に　まず、うんざりして

実は　食事の量がめっちゃ落ちてたの。

ある意味で、食べていなくて

落ちた体重だった気もする。

旦那の高血糖の為だったから

それを達成する為に

きっちり整える事で

気力は　精一杯。

骨スープを取り入れる気力もなく・・・

でも、

顔はそれほど痩せなかったし

何より、シワにならなかった❗️

今になって、

一体、何でかな❓❓❓って

食習慣を振り返ってみて

変化は

２つ

❶つは桑の葉100%パウダー

コツコツ旦那に合わせて

１日一包だけは摂ったな・・・

小匙１ぐらいかな。

もう１つ

多分、勝因？は

これだろうなって思ってるのは

❷牛乳🥛

朝食の代わりだったカフェオレ。

今回は

節制する事に、うんざりしてしまって

鬱っぽさも手伝って、

一気に食欲自体が失せて・・

朝食だけだったカフェオレを

食事はいい加減で、

朝・昼・晩ぐらいの勢いで飲んでた・・・

実は

私には、牛乳を飲む習慣が

給食以来、なかったのよね。

実家も、牛乳がいつも冷蔵庫にある生活では

なかったの。

凸凹息子も牛乳にアレルギーがあったし

前回の減量期は実は豆乳がメインだった。

牛乳をたまに使う時もあったけど。

減量期を過ぎてから

コーヒーに入れるものは

スキムミルクに変わっていたし。

そんなこんなで

年は取っているのに

今回、シワシワにならなかった理由は

牛乳かなぁ❓って思ってるの。

牛乳

凄いね

ごめんね、牛さん。

ありがとうね、牛さん。

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私は前回の減量時に

豆乳でカフェオレを多飲していた時は

その習慣を続けた後に

体調が乱れる感覚が、はっきりありました。

崩れる・・というか

女性ホルモンが乱された感覚。

低め安定していたのに。

そりゃ、

女性ホルモン依存が収束に向かっている中で、

身体は、無闇に女性ホルモン様のものを

補充されたくなかったのでしょう。

だから、

今回は、意識して牛乳にしたのよね。

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話は、少し飛びますが

牛の【初乳】のサプリメントを

摂取した事がありました。

合う人には合って

効果をとても感じているようでしたから

ちょっと心動いて。

が、あれは、私には

駄目でした💦

合わなかった💦

私が使ったのはiHerbで購入したカプセルに入った

初乳サプリメントでしたが

英語でなんて言うんだったっけ？

日本では、免疫ミルクとか言われているものと

ベースは同じです。

自己免疫疾患の叔母が、

発売当初のふれこみにとっても期待して購入し

症状、悪化💧

「自分には合わなかったけど、高価だったから、よかったら・・・」と、膠原病の母にお裾分けされたの。

母は元来牛乳がそれほど好きではなかったのと、

もしかして、摂ってみて何か異変を感じたのか？

結局、消費される事なく

私に回ってきそうになって、

当時「いらない🙂‍↔️」と

断った記憶がありました。

(よく考えたら、自分が要らないもの、危ないかもしれないものを、私に回す選択が・・・親じゃないよね。母は、本当によく自分が要らないものを

私に与えようとする人でした。)

その、記憶はあったけれど。

私は摂っていなかったので。

iHerbの初乳サプリメントを飲み始めて

２〜３週間程経った時に

やっと落ち着いて

長い間安定していた

とある症状が

また、出てきたの。

突然。

えっっ❓❓❓😱

何で❓❓❓😱

あ、サプリだ。

これしか、変化ないもの。

そして、叔母さまの

免疫ミルクの出来事を思い出したのでした。

私はその時、摂らなかったから

体感の記憶はないけれど

自己免疫系が乱れやすいのも

合わないサプリも

やっぱり、血は繋がってるのだな🩸

と感じた出来事でした。

その症状がおさまって

元の状態ぐらいまで戻るには

一年ほど？？？も、かかってしまいました。

一度、免疫が揺れると

収まるのに長くかかる事も実感しました。

うちの家系は

一般の人達が多用しても

大丈夫なものでも

サプリメントレベルでも

命に関わる様な変化が

起こっている家系です。

今日はもうblogを書くのを終わりたいので

詳しく書きませんが

大豆プロテインで

叔父さんは人生を変えてしまいました。

それはとても悲しい結末でした。

父の教えで

良きことを教えられていたな〜と

思った事があります。

☝️【丸ごと食べているなら、よっぽど何か偏った成分を取りすぎる事はない。取り過ぎれば嫌になるし、取れない様にできているもんだ。】

☝️【単体抽出、精製されているものには、注意が必要。】

その教えを、

ちょこちょこ思い出して

岐路で、選んできました。

サプリも

出来るだけ、丸ごとの原料末で。

薬も、漢方を愛用してきました。(丸ごとの薬草の組み合わせを煎じて粉末にしているものが漢方だから。)

味覚で出来るだけ味わって。(オエっとなるなら合わないのだろうし。)

嫌だと思うものに正直に。

心の　模索

身体の模索

色々あります。

心も身体も

感受性が高くて

揺れやすいと

この世は　生きにくいけれど

生きるしかないものね・・・