境界から見る景色

メモとして書いておきたい事

浮腫んでいた時の方が

気圧の影響が少なかった！！！

忘れないように書いておこう〜

これは今回パンパンに浮腫んでた時期に

何回か爆弾低気圧が通り過ぎたのに

強く影響を受けなかったから

ちょっと意外だったの

全然楽で

で、水が抜けた今日

気圧が上がってゆく変化に反応した

久々に強く・・

うーむ　不思議

興味深い

これは自分操縦のヒント？

そう、私は生まれた時から水っぽい

ぽちゃっとした感じの子供だった。

我が家で同じ食物を同じだけ食べていた姉は

痩せっぽちと言われていたのに。

2人とも少食なのも事実だったから、

子どもの時から気づいていた

このポチャっとは、食べ過ぎではないと。

小学校高学年になると残念な体質だと面白くなかった。

でも、この水っぽい体質が

私を守ってくれてもいたのかも？

成長期に何かから影響を受けるのを

守ってくれていた・・・とか。

20代終盤から気圧の影響をめちゃくちゃ受けるようになったけど、思い起こせば女性ホルモンが減りはじめ、ダイエットで無理くり痩せていた時期とも重なる。

痩せるとは私にとって水が減る時期でもあり。

でも、うーーーん

中医学では水毒と言われる症状も15年出ている。

その間、痩せた時もあったけど(水が抜けた)

変わらず居座り続けた症状だった・・・それを思うと矛盾

こんがらがるけど

人間の水分バランスを司る何かが

私は弱い気がするもしくは何かの理由で崩れているのか。

そこから何かきっかけを掴めないかな？

私の体質にとって

根本、ベースになりそうな気がする

リクエストにお応えしていただき

過去記事を見れるようにしていただいた

某ブロガーさま、

本当にありがとうございます！

とても　とても　興味深く読んでいます。

多くの時間と知恵と洞察と実験があった事を

思うと、宝物を分けていただいた気持ちです。

::::::

2日間、ちょっと急に動き過ぎました

ぎゃぁぁぁ〜

今朝起きたら左膝が・・・

変！！！！

昨日寝る前は全く大丈夫だったんですが。

急に使い過ぎた熱をさまそうと

お水が集まってる感じ・・・

こんな事、初めて！です。

でもこれが更年期、なんですね。

変化、変化、です。

でも、動いたここ2日で

体幹がとても楽になりました！

パンパンに張ってたんです。

私は手足や顔に浮腫が出るより体幹に出るタイプなんだなって今回自覚しました。レアですかね？

この体感はもう20年前から時々あって

謎だったのですが、

群ようこさんのエッセイの中にまさに私と同じ様な人がいて、漢方薬で水抜きをしたとあって、(私のこれも浮腫みなのかも！？)と目から鱗でした

漢方の八味丸も使い始め「特別の海水」も増やしたので効いてはいるのかも。

でも、やっぱり一番は運動と減食ですね。

過剰なおやつが数ヶ月・・・あれは駄目でした💦

糖を血液から減らすと

浮腫みも減るんだと思います

が、その頼みの綱の運動が

できなくなってしまったのが

悩ましい今日でした

今日は大人しくしています

食事は1回。お昼に食べて(ローカーボ)

夕食も少し食べようかと思ったら

ちょうど気圧の影響を受けて気持ち悪くなってしまい、ほとんど食べれず💧

気圧の影響が過ぎて

身体は何を欲しているかなぁ〜？と

耳を澄ませる様に聴いてみたら

夕食の残りは食べたくなくて

温かい飲み物が良いなぁ〜と

あ！そうだ！温かいミルクティー飲みたい！

スパイス入れて！

と、ミルク多めでティーパックを煮出し

生姜とシナモンとカルダモンを振り入れ

甘味は羅漢果でつけて

ゆっくり飲みました

しみじみ　美味しかった✨

ここ10日ほど危機意識で減食し

戻ってきた感覚です。

しみじみ美味しい・・・

この8ヶ月、身体に耳を傾けず、

頭で食べていた事をありありと感じました。

その期間は違う意味で支えて貰ってたと思うのですが、その中に、この幸せはなかったな。

8ヶ月、なんらかの意味で私を支えてくれた食べ物たちにも、ありがとうと感謝します。

でも、今は　お別れです

今日、mutagenに初登録しました。

今朝、ずっと心に引っかかっていながら

逃げていた空腹時血糖を測って

絶望の淵におります・・・

約10日後に旦那(同じく糖尿)が

かかっている病院にいくつもりだけど

その間に出来るだけの節制をしつつ

腹を括っていようと思います。

旦那は、ここ何年か高血糖です。

色々やって、去年9ヶ月間は安定してたのに

先月また上がってる事発覚。

薬は飲んだり切ったり。

今回もまだ薬は飲んでなくって

節制始めました

思いあたる所はっきりあり、になった私も

諦めて、何年かぶりに自宅で測るキットで

血糖を測ってみましたら・・・

衝撃的な数値でした

これ、下手したら入院💦

ここ3年、ストレスフルな状況だったので

節制できなかった自覚はあります。

自業自得です。

心を切り替えていかねば・・・

今日は徒歩で！実家に行き

呆けた母と

なんだか急にしょぼんとしてきた父の

介護をしてきました。

肩の荷が重いやら

老いてゆく様子が切ないやら

さまざまな感情の色が

心に渦巻きました

でも、ガチンコで糖尿病に向き合わねば

と、思えたら

昨日までのあの苦しい気持ちが

どこかへ消えました

あぁ傲慢だったな

ただの日常が

やっぱり私には宝だな

そう思いました

今日から始まる世界を

生きたいと思います