ぬるくて

かるくて

ゆるい

いい響き・・・

私は30代そこそこから、

多分プレ更年期を過ごしてきたんだと思います

プレも今と引けを取らないぐらい

体調の変化が色々あったのは

元々、女性ホルモンに守られた

かりそめの健康だったからかも知れません。

思えば、思春期に入るまで

何だかんだと身体が弱くてですね、

二次性徴で急激に丈夫になったくちなのです

もうアホみたいな変化だったんです

この残念な性質は、

我が息子が引き継いだようで、

同じ感じを辿りました。

男性も女性も

随分、ホルモンに守られ

お世話になっているんですね〜

そして数年前に

とうとう女性ホルモンがガクッと減る時が

ついに来まして

その境目は身体が大混乱💦

色々起こりました💦

まず、無頓着に漢方風呂のお湯でワシワシ爪立てて髪を洗ったらば、

頭皮に感染を起こしました💧

それが蜂窩織炎っぽいヤバ目な💦やつで、

頭皮はテニスボールが直撃したように痛いし、

首もリンパ腺も腫れるし、熱も出て

なんか、不味い予感しかなく。

場所が場所なので、これは無理だなと

病院へ行って2週間抗生剤を飲みました。

効くかどうか見極めが恐ろしかったほど💦

医者がなんでこんな感染起こすの？

糖尿病？って聞かれたなー

もしかして血糖値も上がってたのかも💦

その直後ぐらいに

今度は急激に血圧が上がりました。

それまで100ぐらい、

どちらかと言うと人生の大半低血圧、と言われた人間でした

それが、もうね

170とか一気に。

更年期で高血圧になる人って

結構居るらしいですね。

次は，喉と、口の中と、唇が

なんかタダレてきたなぁ？って思ったら

ある朝バーンって腫れてたんです。

タラコのように。

これも焦りました。

呼吸出来なくなったらどうしよう💦って。

日曜日だったので注意深く様子を見ていたら

下り坂になったのを感じたのでほっとしましたが

舌の先っぽは

ちょっと痛みが残りました。

最初はかなり痛かったですが3年かけて

少しずつ減って、今は少しです。

調べると更年期には舌痛症というものも

あるらしいです

タラコみたいに腫れるのは

何とかの酵素が足りない難病とかにあるらしく

検査したほうがいいとネットにはありましたが

次腫れたら行こうと思ってたら

それっきりでまだ精査されていません💦

よくいわれる

急にドキドキ動悸がしたり

汗がドバッと出る定番な更年期の症状は

ある時期、2週間ぐらい時々出て

酷くはならず消えていきました

他にも

関節が痛いとか腫れるとか

甲状腺機能が下がったりとか

謎の蕁麻疹が続いたりとか

気持ちが沈んだりとか

こんこんと眠れたりとか

色々ですね💦

今のこの高血糖も

更年期が関係ないとは思っていません。

変化に、身体が悲鳴をあげたのでしょう

労ってあげれなくてごめんなさい💦

頼ってきたホルモン様は

少しずつ減って消えていく・・

そこに依存して回していた私の身体に

減ってきたら色々出てくるのもわかる気がする。子供の頃に戻っていくような。

とりあえず身体の機能を

ホルモンに頼らず

回していくようになるまで

身体も混乱するし

試行錯誤しているんでしょう

何をしたらお手伝いになるか

どうやって舵を取っていくか

未だ悩ましいです💦

上記の本は

口が腫れた頃に出逢った本で

色んな人の更年期やご本人の更年期のエピソードがエッセイになっていて

重くなりすぎず

そっか、皆それぞれ　そうなんだな〜と

気が楽になった本でした。

最近，シリーズを買い足して、

今まだ読んでる最中のものもあります。

最近の、お気に入り。

ちなみに血圧は病院には行かず←おーーい💧

徐々に下がっていくのを確認してきました。

最近やっと110台がたまに出ます。

170台の時は血管が切れそうな首の痛みがありました。コワイネ。

お手当しつつ申し訳ないねと言いつつ。

でも、また身体に負担をかけて

高血糖になってしまい💧

あぁ本当にもう

頼るホルモンがないのだな

私がホルモンの代わりになるのだと

思い知らされました。

今朝の空腹時血糖値は96

昨夜は夕食後にナッツと

ちょっと手作りオヤツを食べ

寝る前のキャベジンありの

ウォーキングありで

翌朝この数値です

どう評価していいかわからないけど

異変を感じて10日節制しまくって

清水の舞台から飛び降りる？気持ちで測った空腹時血糖200の女の

節制する前の大惨事を推測するのなら

2ヶ月目

薬なし、でなら

まずまず頑張っているのでは、

と、思うことにします！！