まだ夏じゃないけど、夏野菜(笑

きれいな色だな〜って毎年思う。

オリーブオイルで茄子🍆とズッキーニと紫玉葱とキノコを炒めて角切りトマト缶🥫大匙２ぐらい

卵流してーーー

シュレッドチーズ。北海道産。

溶けたら出来上がり！

今日の旦那の朝ごはんです。

息子はターンオーバーの目玉焼きと

ほうれん草のバターソテーをスキレットで。

私は、カフェオレのみ。

いつもメニューはバラバラです。

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最近また一段と暑かったですよね。

こっちは日中34度とか言われた日も💦

今年は3月から暑かった💦

3月下旬、日差しが強く

通学団の中に半袖の小学生を目撃したし

寒の戻りもなかったし

日本はもう亜熱帯入りしたんだっけ？

とりあえず、急激な変化なので

熱中症予防の『生脈散』を家族に

飲ませ始めた。

身体の切り替わり時期が一番危ない

気をつけないと。

でも、朝1回だけだったので

旦那は身体にこもった熱を発散し切れず

夜、寝苦しそうにしていた。

身体が対応できるようになるまで

食べ物も工夫しないと、と、夏野菜。

身体を冷やす系のもの

熱を発散させる系のものの

恩恵をいただこう。

上手く乗り切らないと💦