ブログを読ませていただいて

昨年の良かった事を振り返っておられる方がいて、その作業が(心？) いいな〜と思ったので

真似してみました

「自分以外に起こった喜びはたくさんあるけど、自分に起こった良かった事を探してみた」というようなニュアンスで書かれていたのも、

心に響きました・・・💦

その境界が私も曖昧。

家庭を持つとか母業とはそういうものかも知れないけど

旦那や息子に起こった良いことも

自分の事のように処理しているのは

確か。

巣立ちに向けて

そろそろ切り替えていく時期かも

シンプルに私自身に起こった、

良かった事・・・

難しい　(苦笑)

うーーーーーーーーーん

嫌だった事、

苦しかった事、

残念な事、は

すんなり思い出せてしまいますが💦

でもドラマティックな事を想提しなければ

一つは友達

もう一つは高血糖を自覚した事、かも

数少ない友達と

去年も繋がっていられた事。

何処にいても適度に混じっていけるし、

付き合いもあるので孤独ではないんですが、

私はそれを全て友、とは思っていないのです。

一緒にいて共鳴があって嘘臭くない関係

でないと。

それでも

タイミングとか方向性の違いが生まれ、

時として離れたり、消滅することもあると知っているから

願う人と、温かく繋がれている事を

ありがたい幸運だと思います。

中には、距離を置いている人も

出てきました

誰が悪いとかじゃなく

ただ、仕方ない事だとも知っています。

繋がっている友達とは

コロナ情勢の狭間で

今だ、という気候とタイミングで

工夫して、ランチをしました。

幸せでした

友はコロナに対しての立ち振る舞いもスマートでした。あぁやっぱり皆、信頼できる人だなってしみじみ思いました。

もう一つは

高血糖を自覚して

心の流れを変えられた事。

恨みに囚われていた心が衝撃で目が覚めた(笑

感じです

心は身体を蝕むと知っているけれど

どうしても切り替えが上手くできなかった時でした

私は、心は

抑圧しても意味がない

良い人のふりをしても意味がない

あるものを無いかのように振舞っても

意味がない

はっきりと

そう思っているので

心の解放が進む時は

いつも危機を同時に孕んでいるのです

そこを超えるきっかけになったのが

今回は高血糖の自覚でした。

だからポジティブに考えたら

大きな幸運でもあったなぁと

自覚ができます。

これは去年、友達が

あなたが好きそうよ！と、画像添付で教えてくれた情報でした。

直接みるきっかけがあったら、中をみて、買うか決めようと思っていたけど、

あまり本屋さんに行く機会がなく、行っても何故か目につかなくてご縁がなく、

年始にやっと出逢えました。

おぉ！これは良いなぁ〜

ゆる〜いところも、

ライトな書き口なところもいいし

偉そうじゃないし（笑）

即、買い！で購入しました。

季節によって移り変わる身体の変化

季節によって必要な事が違ったり

体質によっても選択が変わる事

こういう視点が好きです

どの療法にも例外はあるし

完璧ではないから

ハマりすぎる気はなく

最後は自分で決めますが

行動で、日々目標にするなら

こういう感じの事かな、と思うので

色々参考にしてゆきます

買ったよ〜！良い情報ありがとう〜！と友にお知らせ。

友も嬉しそうでした。

その感じが伝わってきて

また私も嬉しくなりました

嬉しさの循環ぐるぐるです

私の好みを知ってくれ

喜ぶかな？と

コミュニケーションをとってくれる。

本当に嬉しいことです。

本来なら

人との関係の「基本」かも知れないけど

生まれた家には

ほとんど皆無に近いほど

私にはなかったものでした

唯一、2〜7歳まで育ててくれた

住み込みのお手伝いのおばぁちゃんが、

立場上許される最大限で

私に与えてくれた、心だったと思います

その体験がなかったら

私はどうなっていたかと

よく考えます

もっと　こじれて

もっと、ジタバタもがいたと思います

今年買った本だけど

教えてくれたのは去年だったから

去年の幸運！にします

あとは、

高血糖繋がりで、ここのブロガーさんに教えていただいたヘルスケア情報！

積み重ねてきた体験の中の宝物の情報を

教えていただけた事が、嬉しかったです。

彼の国へ祈ります

蕗の煮物が大好きです。

色よく上品に、ではなく

お醤油とお出しでキリッと煮て

葉っぱも大事にアク抜きして一緒に煮ます

佃煮に近いのかな

私にとって

で、これを

お茶漬けで食べるのが大好き。

お香こかわりです

ウドも同じようにして

お茶漬けで食べるのが

大好き

香りが強いものが

子供の頃から大好きでした

子ども時代は普通の野菜全般が苦手な中で

最も好きな野菜が、

蕗と、

菜花と

ウドでした。

およそ、子供らしくないですね。

今は高血糖コントロール中で

諦めている「喜び」ですが

お正月用の蕗が出回っていて

つい作ってしまいました。

仕方なく、蕗だけをポリポリ食べています

旬じゃない蕗は、

買わない主義だったんですが

最近揺らいで買ってしまいます。

年中デトックスするものは

きっと身体に入ってきているし

春のデトックス野菜、という印象を

年中デトックスに使える野菜に書き換えて

春の季節の喜びだったけど

時々は、自分にご褒で

許そうと思います

ブログ内の美味しそうな画像を見ては

身悶えしつつ、

今は我慢と諦めます

ずっと永遠に食べられない、と

諦めているわけじゃないので！

今は頑張りますが・・・

実は　今朝の血糖値駄目でした

早朝空腹時132(ﾟoﾟ;;

旦那のお弁当のサンドイッチ(ライサワーブレッドのツナサンド)を作っている時に、

ペロンとスプーンについたマヨを舐めた後だったから？

いや、言い訳かな

昨夜0時過ぎにミルクティー飲んだから？ミルクほんの少し多めだった

昼間に、一口チョコを2粒食べたから？

チーズケーキをほんの一口食べたから？

ナッツもいつもよりちょっと多かったかな・・

でも、昨日は

もっともっと食べちゃいたいぐらいの

気持ちだったから　

抑えられた方。

旦那は「あまりぎちぎちだと続かんぞ」といい

こんな日もあると思えと。

そうなんだけどね

昨夜は、気分もlowで、

寒波で寒くて

久々にウォーキングをやめた日だった

ってのも影響あっただろうけど

けども・・・

食事は結構ローカーボ食で

量も少ない

こんなに

ほんの少し

崩れただけで・・か。

あーーーーーぁ

で、

もう一度、奮い立たせる為に

増えてた体重も、もう一回、

あえて再確認して

ショックの上塗りをしておこう！と(オイ)

体重計に乗ったらば

why？？？

かなり減ってる。

一昨日、お正月リバウンド1キロ増を

まざまざと確認したところ

が！・・そのリバウンド以上に減っている。

2日で2、3キロ減った事に。

ここ1ヶ月、食べてないのに減らない状況は

旦那も息子もよく知っていて

「食べてないのになぁ〜って」って不思議がりつつ笑いのネタだったぐらい。

でも、血糖は下がってきたから

あまり気にしてなかった。

今は、血糖重視なので。

でも、今日達成した体重なら

1ヶ月半ぐらいでマイナス5・3kg・・・

まぁ妥当というか

やっと帳尻あった感じです。

でも、これと血糖値って

関係あるのかな？

体重が減る前に

身体で起こる動きの何かが

血糖値を乱れさせる、とか？

だと良いけど

心も関係してるのかも

昨日は本当に、囚われてモヤモヤして浮上できなかったから

今日は、お日様が今も出ていて

陽射しに救われたと思います

太陽ってすごいんですよ

私はお日様に左右される人間なのです